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Compartilhe Para ter uma entrega feliz: sete coisas que você deve evitar durante o trabalho de parto

Lola Rovati @Lolarovati

Depois de esperar por tanto tempo, você começa a notar sinais de que a primeira fase do trabalho começa a começar. O dia chegou; Finalmente você vai conhecer seu bebê e quer que tudo corra bem.

Você é uma parte fundamental do processo e há algumas coisas que você pode fazer, ou melhor, você pode evitar durante o trabalho para fazer o processo fluir da melhor maneira possível .

Evite ficar nervoso

Nos primeiros sintomas que a hora chegou, como a expulsão do tampão de muco ou quebra de bolsa, mantenha a calma, mesmo se você estiver em um lugar público. Nervos não são bons parceiros neste momento, então relaxe e comece a se organizar para o que está por vir.

Tente fazer com que o saco do hospital (seu e do seu bebê) já esteja preparado para que você não seja pego no último minuto e corra o risco de não deixar nada para trás. Chame quem é necessário para lhe dizer que o tempo está próximo e valorize os seus sintomas para calcular a hora de ir para o hospital (ver ponto seguinte).

Se você tem filhos mais velhos, é hora de notificar quem vai cuidar de você enquanto estiver no hospital.

Não se apresse para ir ao hospital

Existem sintomas como uma mancha ou uma inserção da cabeça do bebê que não implicam que o parto será iminente, podendo levar até dias para ocorrer.

Mesmo desde o início das contrações de trabalho "reais" (mais doloridas, rítmicas e regulares), várias horas podem passar até o nascimento ocorrer, e é preferível que você gaste o máximo de tempo possível dilatando-se em casa do que no hospital. Você pode tomar um banho para aliviar a dor das contrações (se você não tiver quebrado a água) ou um chuveiro.

Quando você tem contrações rítmicas, progressivas e intensas que atingem um ritmo de duas ou três contrações a cada dez minutos, é hora de ir ao hospital.

Se ocorrer uma ruptura na bolsa, isso não significa que você precise correr para a sala de emergência se tiver uma gravidez a termo. A coisa normal, se ainda não começaram, será que nas próximas horas começarão as contrações do trabalho de parto. Verifique se o líquido está limpo, use uma compressa grande ou uma toalha para molhar o líquido e vá com calma ao hospital. Se o líquido estiver verde, amarelado ou com sangue, você deve ir imediatamente ao hospital, caso o bebê tenha algum problema.

Evite ficar parado

Uma das piores coisas para relaxar é ficar imóvel na cama. Por outro lado, ser capaz de se mover livremente, andar, andar pela casa ou na sala de parto, ou usar uma bola de fitness para equilibrar a pélvis, ajudará você a lidar melhor com a sensação dolorosa.

Se você sentir vontade, até dançar, é um bom método natural para facilitar o trabalho. Os movimentos da mãe ajudam o bebê a ser colocado e, com seu próprio peso, ajudam a amolecer o colo do útero para causar o nascimento. Além disso, você se diverte, distrai e ajuda a relaxar.

Evite pessoas tóxicas

Em um momento como esse, envolva-se apenas com as pessoas mais íntimas com as quais você se sente à vontade. E quanto menos eles são, melhor. Idealmente com o seu parceiro ou com a sua mãe, com a sua irmã ou com o seu melhor amigo ...

Você não precisa de pessoas negativas, muito menos pessoas que fazem comentários infelizes ou que se incomodam. Cerque-se de pessoas com uma boa predisposição para lhe dar apoio, confiança e boa companhia .

Evite interferir no processo

Grande parte do sucesso do parto centra-se na confiança que a mãe tem durante o processo. Em condições normais, o trabalho de parto progride sem a necessidade de intervenção. Na verdade, não há muito que você precise fazer. Simplesmente, preste atenção aos sinais que seu corpo lhe envia, relaxe, respire e acompanhe o processo .

Evite olhar para o relógio

Exceto para controlar o tempo entre as contrações e quanto tempo elas duram, esqueça o relógio. Se você está esperando pelas horas que você tem estado dilatando, você só ficará ansioso . Apenas se concentre em seu processo, se você quer descansar, descansar; Se você quiser comer, comer e pensar que há menos para conhecer seu bebê.

Se você não se sentir confortável, não o mantenha

O dia do parto é um dos mais importantes da sua vida e do seu bebê. É importante que seus desejos sejam ouvidos e que você se sinta confortável e cuidado por médicos, enfermeiras e o restante da equipe. Não permita que eles o intimidem ou tomem decisões por você. Se você entregou seu plano de nascimento e já falou sobre como será sua entrega, isso deve ser respeitado. Além disso, se surgir algum inconveniente, peça para ser informado.

Esperamos que essas sete dicas sejam úteis para você ter uma boa entrega. Você pode contribuir para o fluxo do processo da melhor maneira possível e que o nascimento do seu filho é um evento feliz.

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