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Compartilhar Perda de cabelo no pós-parto, o que é e o que você pode fazer para fortalecer seu cabelo?

Lola Rovati @Lolarovati

Uma das preocupações das mães recentes no que diz respeito à beleza está relacionada à perda de cabelo após o parto . A mulher pode perceber que, depois do nascimento do bebê, ela perde mais cabelo do que o normal: mais cabelo fica no pincel, no travesseiro, nas roupas, no chuveiro ...

Acalme-se, é absolutamente normal. A maioria das mulheres perde o cabelo nos meses após o parto. Nós explicamos porque a perda de cabelo no pós-parto e como cuidar dele para recuperar sua juba .

Hormônios e cabelo

Durante a gravidez, todo o corpo é revolucionado pela ação dos hormônios, e o cabelo não é exceção. O cabelo da mulher sofre alterações porque os hormônios da placenta causam um aumento da secreção sebácea do couro cabeludo. Portanto, dependendo do tipo de cabelo que a mulher tem antes de engravidar, as mudanças irão afetá-la de uma forma ou de outra. Alguns parecem melhores do que nunca, enquanto em outros o cabelo fica quebradiço, oleoso ou sem brilho.

Esses hormônios também são responsáveis ​​pelo cabelo cair menos durante a gravidez. A secreção de estrogênio mantém quase todo o cabelo em fase de crescimento .

Quando a mulher dá à luz, dois ou três meses após o parto, ocorre uma queda maciça de todos os pêlos que não foram perdidos durante a gravidez. Se o normal é que eles caiam de 50 a 100 cabelos por dia, nessa fase muitos mais caem.

Após o parto, os hormônios são reequilibrados e os cabelos que foram interrompidos na fase de crescimento durante a gravidez começam a cair repentina e abruptamente .

Não é verdade, portanto, que a amamentação seja responsável pela queda de cabelo após o parto. É um dos falsos mitos que o cercam e nada tem que fazer para dar o seio com o qual o cabelo cai. Uma mulher que não amamenta também perde o cabelo nos meses seguintes após ter seu bebê.

O que fazer para fortalecê-lo

A perda de cabelo no pós-parto não é para se preocupar . É um processo fisiológico normal e natural que a mulher experimenta após o parto. No entanto, existem algumas dicas que você pode seguir para cuidar do seu cabelo nesta fase.

A comida é muito importante, uma vez que o bulbo capilar é nutrido pelas vitaminas e minerais que recebe através da corrente sanguínea. O que você deve fazer é ter uma dieta variada e saudável e não apenas fortalecer seu cabelo, mas também sua saúde e a de seu bebê.

  • Aumentar o consumo de frutas e legumes, laticínios e cereais . Preste especial atenção aos alimentos ricos em vitamina B (aveia, soja, levedo de cerveja, frango, peixe, abacate), ácidos graxos ômega 3 presentes em peixes azuis, nozes e alguns vegetais, bem como minerais como cálcio, ferro, iodo e zinco (carne, cordeiro, gérmen de trigo, abóbora, amendoim, ostras, grão de bico, espinafre, etc).

  • Além disso, na fase de maior queda evita os tratamentos capilares agressivos, o uso excessivo de secadores e ferros, e usa um xampu suave com PH neutro.

  • Há também suplementos nutricionais para fortalecer os cabelos e proporcionar densidade e volume, além de shampoos e loções específicos para queda de cabelos, mas quando em dúvida consulte o médico, pois alguns não são compatíveis com o período de gestação e lactação.

Como você pode ver, a perda de cabelo no período pós-parto é um processo natural que acontece na maioria das mulheres que acabaram de se tornar mães. Mesmo assim, se você notar excessiva perda de cabelo, partes despovoadas do couro cabeludo ou que a queda se estende por um ano ou mais, seria aconselhável que você fosse a um especialista.

Foto | Pexels e Dustin J McClure no FlickrIn Babies and more | Cabelo no pós-parto, como fortalecê-lo e diminuir sua queda, quando, grávida, seu cabelo e unhas crescem mais rápido que nunca

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