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Compartilhamento Eles também sofrem: como os pais são afetados pela perda perinatal e o que podemos fazer para ajudá-los

Mamen Jiménez @mamenjimenezpsi

Tradicionalmente, as perdas perinatais têm sido vivenciadas de porta a porta em residências, em particular, quase em segredo. Pouco a pouco estamos tornando visível essa realidade que, por estar escondida, parecia incomum, mas na realidade afeta muitas e muitas mulheres. Bem, muitas mulheres e muitos homens. Como a perda perinatal afeta os pais ? O que podemos fazer por eles?

Estima-se que entre 15% e 50% das gravidezes não terminam como seria de esperar. É um número muito alto e muito alto. Até recentemente, o assunto era pouco discutido, o que levou muitas vezes a um maior sentimento de culpa ( eu fiz algo errado? ), Solidão, maior tristeza e pior enfrentamento.

Felizmente, hoje em dia está se tornando uma realidade mais visível, mais e mais casais estão falando abertamente sobre isso, o que sem dúvida está ajudando a normalizá-lo, já que aqueles que agora passam por ele têm mais apoio.

Há ainda um longo caminho a percorrer a esse respeito, é verdade, especialmente em face da atenção que essas mulheres recebem, mas pelo menos não é mais um tabu.

Essa pequena abertura para o mundo, essa visibilidade, já em si minúscula no caso das mulheres, é ainda menor para eles, os pais. Mas eles também sofrem, eles também perdem, e embora não seja o mesmo, porque somos nós que trazemos esse pequeno ser dentro de nós, a dor é tão real .

Meu papel sobre meus sentimentos

Para muitos homens, o papel deles durante a gravidez é principalmente cuidar, assistir e estar lá para o que a mãe precisa. Um papel muito importante, sem dúvida.

No entanto, quando ocorre uma perda, esse papel de cuidador pode bloquear a expressão de seus próprios sentimentos e, assim, obstruir ou complicar seu próprio processo de luto e recuperação, de acordo com um estudo da Universidade de Minnesota.

Isso significa então que todos devem se limitar a cuidar de seu próprio ponto? De modo algum: como um casal, este será, sem dúvida, um dos transientes mais complexos e dolorosos pelos quais você passará, e a maneira de sobreviver, de poder avançar, é fazê-lo unindo-se, apoiando-se e amando-se mutuamente. E isso acontece, claro, para cuidar do outro .

Nós sentimos o mesmo, mas expressamos isso de forma diferente

De acordo com uma revisão importante, a realidade é que homens e mulheres desenvolvem os mesmos sentimentos nessa situação dolorosa. Sim, sentimos o mesmo ... mas não nos manifestamos da mesma maneira, essa é a diferença.

Todos nós sofremos, todos nós sofremos: tristeza, ansiedade ou mesmo depressão podem fazer uma aparição qualquer que seja o nosso gênero, mas eles foram educados (em geral) a não expressar emoções, a não se deixar levar por eles, então que têm mais dificuldade em expressá-lo. Isso, por sua vez, pode levar a um pior manejo: se eu não verbalizar, se eu não falar sobre isso, tudo ficará dentro e eu farei um gerenciamento pior dos meus sentimentos.

Os principais estudos, de acordo com esta revisão, indicam que uma das coisas que mais os afeta é a perda do papel que eles criaram: eu não vou mais ser pai .

Com a visibilidade da perda perinatal, há também apoio externo : familiares e amigos vêm cuidar e ajudar esse casal que acaba de perder seu coraçãozinho. Mas acontece que grande parte desse apoio é direcionado para a mãe, o que, por outro lado, é compreensível, já que é ela quem transporta fisicamente o bebê, que o sentiu em seu corpo, que, em alguns casos, tem teve que dar à luz a ele imediatamente depois de dizer adeus a ele ...

Apoiar a mãe é lógico, o que é esperado e é ótimo, mas eles também estão lá, eles também perderam, eles também estão errados. Quando esse apoio externo não chega, o sentimento de solidão pode ser devastador.

No final mais desadaptativo, encontramos homens que foram devorados pelo sentimento de solidão, que se sentem totalmente desamparados, o que pode levá-los a se isolar (ou recorrer ao álcool ou às drogas em alguns casos).

O que podemos fazer por eles?

Podemos fazer por eles a mesma coisa que precisamos que eles façam por nós, então eu reformularia a questão e a transformaria em um O que podemos fazer um pelo outro ou o que podemos fazer juntos?

Como eu disse antes, perder uma gravidez, perder um bebê, é talvez uma das coisas mais difíceis que um casal pode enfrentar na vida, é algo que, sem dúvida, nos coloca à prova tanto como indivíduos quanto como casal, e se quisermos superá-lo (aprenda a viver com isso), temos que fazer isso juntos.

  • Favorecer a expressão dos sentimentos : culturalmente, os homens foram educados para não mostrar seus sentimentos, a tal ponto que muitos não aprenderam realmente a fazê-lo. Nessas situações difíceis, a expressão emocional é absolutamente necessária, então você pode precisar de sua ajuda, você que é seu parceiro, para fazê-lo. Pergunte a ele, isso ajuda a expressar como ele se sente, o que ele precisa ...
  • Permissão para estar errado : algo horrível aconteceu com você, então querido amigo, você tem o direito de sofrer, você tem o direito de doer. Isso não significa que você apóie seu parceiro, que cuide deles, mas permita-se essa dor, porque negar isso é criar um problema de longo prazo.
  • Expresse suas necessidades, peça ajuda do seu ambiente, você não precisa ficar sozinho, você não precisa ser o único a cuidar ... Vocês são dois, vocês têm amigos, família, vão até eles.
  • Muito amor : a dor existe, mas o seu amor também, use-a como um bálsamo, faça do seu relacionamento o seu refúgio.

Eu gostaria que ninguém tivesse que passar por algo assim, mas se ele tocou em você, se tocou em você, se cuida: ninguém tem que ser mais forte, ninguém tem que aturar mais, você é um time e juntos você será capaz de apaziguar essa dor . Coragem, muito incentivo. Talvez um lindo bebê arco-íris chegue um dia.

Fotos: Pixabay.com

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