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Compartilhe Cinco coisas que você pode escapar facilmente, mas evite dizer aos seus filhos

Mamen Jiménez @mamenjimenezpsi

coisas que, para seu próprio bem, não podemos nos dar ao luxo de dizer aos nossos filhos, e certamente alguns deles já escaparam de você. As palavras têm um poder muito mais profundo e intenso do que pensamos. As palavras, quando vêm do pai ou da mãe, podem ter um impacto incalculável nas crianças.

Sim, é muito possível que algumas das coisas que lhe digo em seguida saíram da sua boca. Mas acalme-se, você não é o pior pai ou a pior mãe do universo para isso. A chave é que você comece a ficar ciente de quando e como você diz certas coisas, que você as "pega" nesses momentos e as corrige. Pouco a pouco você vai mudar essa tendência até chegar ao ponto de se controlar antes de dizer algo assim. Custa trabalho, mas vale a pena.

E o fato é que as palavras têm um poder enorme e gigantesco, tanto emocional quanto cognitivamente . Um estudo realizado em colaboração entre Harvard e a Universidade Johns Hopkins, determinou que a exposição à linguagem agressiva e abusiva produz alterações no desenvolvimento e no aparecimento de sintomas psiquiátricos no futuro.

Cuidado com o que você diz : vamos tentar evitar, na medida do possível, coisas como ...

Palavras de desprezo (ou mesmo insultos)

Pode parecer um acéfalo, mas ... não tem um "não fique bobo" ou algo semelhante já escapou de você? Pode não ser importante para você, pode até ser uma expressão, mas para o seu pequeno é outra coisa.

Bobo, desajeitado ... Ojito com os rótulos que colocamos sem perceber. Você não pode imaginar os adultos que em consulta, quando tratamos de transtornos de humor, tenham internalizado e mega-comprado mensagens que seus pais os jogaram quando crianças. O que recebemos dos nossos pais, as mensagens, os códigos, as regras, nós os internalizamos de uma maneira incrivelmente forte, e em muitas ocasiões os ativamos na vida adulta, quando eles não têm sentido nem são adaptativos.

As crianças são crianças e não têm capacidade de processar e entender as nuances com as quais dizemos, não podem separar nossa raiva específica da opinião global que temos delas, não têm maturidade ou capacidade de compreender a realidade: que estamos sendo injustos Diga isso (porque estamos sendo, certo?) .

"Você é muito delicado / sensível demais"

Com estas palavras, estamos transmitindo um total e absoluto desprezo por seus sentimentos. Tenha em mente que o que pode parecer uma ninharia para você pode ser um mundo; o que para você é apenas um brinquedo que foi deixado para trás por eles é o seu tesouro, sua posse, algo que eles queriam e que desapareceu.

As crianças estão aprendendo a conhecer e gerenciar suas emoções e nosso papel é acompanhá-las e orientá-las nesse aprendizado, não ridicularizá -las ou fazê-las sentir-se mal precisamente porque se sentem mal. Você pode imaginar que um dia, quando estiver especialmente triste com algo que aconteceu com você, venha com seu parceiro ou seu melhor amigo e lhe diga para parar de se sentir mal, porque não é tão ruim, que você é um exagerado? Por isso.

"Você é o mais esperto, o melhor, o mais ..."

O que seguramente dizemos com a melhor das intenções, talvez para fortalecer sua autoestima ou se sentir valorizado, tem a médio e longo prazo exatamente o efeito oposto: internalizam o rótulo de uma forma que entendem que devem atender a essa expectativa e nunca eles podem falhar (como eu disse antes, eles lidam em termos absolutos).

O resultado é que podemos encontrar crianças que evitam certas atividades "complexas" para não arriscar, insisto, falhar. São crianças que acabam criando uma zona de conforto reduzida, que têm medo de experimentar ... E se há algo com o qual as crianças aprendem está tentando, então estão faltando algo importante.

"Você não quer ...?"

Vamos falar claramente: esta é uma chantagem completa. E sim, é algo que escapa para os pais a cada duas vezes (se não for o seu caso, parabéns pelo seu trabalho), especialmente quando começamos a ser um pouco superados pela situação.

O problema é que com isso eles aprendem que podemos modificar o comportamento dos outros através da coerção, eles extraem que o ultimato é uma maneira legítima de solicitar mudanças no comportamento dos outros.

Além disso, se você ameaça algo (algo que já sabemos que não é produtivo) e então não o cumprimos, o resultado será exatamente o oposto do que você espera: o garoto vai entender que "você late muito, mas morde um pouco". Ou seja, nem é uma boa estratégia para o desenvolvimento da criança, nem ajudará a médio prazo a conseguir que ela ouça você . E digo a médio prazo, porque é verdade que nas primeiras vezes pode ser que, no temor de que você cumpra sua ameaça, eu lhe obedeço. Mas eu insisto: você realmente acha que é um bom método educacional?

Absolutos: tudo, nunca, sempre ...

Esses termos são realmente, e por isso o tratamos em consulta, distorções cognitivas, vieses de pensamento, porque não são reais, porque não há nada que sempre aconteça ou que nunca seja, e menos no comportamento das crianças.

Tratamos esses vieses como filtros que colocamos em nossos pensamentos e, acredite, eles só servem para nos prejudicar. Você vai entender rapidamente: como você se sente se acha que seu parceiro NUNCA faz nada por você? Mau, certo? A chave é que se pararmos para pensar a verdade é que sim, faz as coisas, então ... nunca é. Mas se dissermos que nunca o impacto emocional já tomamos. Se entende?

No caso das crianças, também é dado que, com esses absolutos, as rotulamos e as condicionamos : quando uma criança ouve um "Você nunca escuta", por um lado, ele acaba de ver seus esforços desvalorizados, todas as vezes em que prestou atenção. . Por outro lado, começa a forjar um rótulo: meus pais dizem que eu não obedeço, então ... eu devo ser um "bad boy". Como você pode imaginar, as conseqüências disso não são nada positivas.

Para eles, especialmente em certas idades como 3 ou 4 anos, o mundo em si é separado em absolutos: ou você é bom ou você é ruim, ou você é bonito ou feio ... Então eles vão "comprar" o seu comentário Sem dúvida, eles pensarão, literalmente, que nunca fazem uma coisa dessas ou que são sempre outra coisa. Tenha cuidado com isso.

As crianças estão gradualmente aprendendo a administrar suas emoções, criando regras e ideias sobre o mundo ao seu redor, e nossas palavras contribuem muito para esse desenvolvimento. Além do mais, tudo isso acaba modulando sua auto-estima. Então pai, mãe, tente prestar atenção ao que você diz (e, claro, a como você diz isso), que para você pode ser um comentário menor pode deixar uma marca em seu filho; colocar para fazer uma marca ... que é uma boa, você não acha?

Fotos | iStockphoto.com Em bebês e mais: Como ensinar seu filho a ser otimista, 15 frases positivas para dizer a seus filhos que eles irão fortalecer sua autoestima

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