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Compartilhe carta para você que você acabou de ser pai ... mas você também é um casal

Mamen Jiménez @mamenjimenezpsi

Agora você é pai. Agora as coisas vão mudar: seu parceiro, sua vida ... Mas isso não tem que ser negativo, você verá. Cuide de seu parceiro, seu filho e você mesmo. Tudo ficará bem.

Querido papai

Oh pai

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Ontem você era Juan, ou Pedro ou Jorge, e agora, agora você é "papa". Por mais que imaginemos como será ter uma vida minúscula em nossos braços, em nossa casa, a realidade é sempre mais: mais amor do que você poderia imaginar sentindo, mais ternura, mais necessidade de proteger

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e mais fadiga, mais sono do que se poderia acreditar, certo?

A boa notícia é que você vai sobreviver, talvez com um pouco mais de cabelo (nada acontece, agora você pode dizer que é um maduro interessante), é possível que com as costas um pouco menos retas e com um tom musculoso nos braços que eu já queria Rock

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mas você vai sobreviver.

As mudanças estão chegando

As coisas vão mudar (com certeza elas já mudaram) e isso pode fazer você se recuperar às vezes. A primeira coisa que quero lhe dizer é que você se acalma, que está calmo: você não é o único, a paternidade é um processo que pega a maioria dos papis em panos menores.

A beleza de tudo isso é que a sensação de não ter idéia não é sua única: seu parceiro é provavelmente o mesmo que você, então a melhor coisa que você pode fazer é compartilhar, o bem e o mal, de todo esse processo.

Envolva-se, pai

Sim, seu relacionamento mudou : você não tem mais tempo para entrar e sair como antes, não há mais fins de semana para dormir até muitas horas e decidir, na cama, o que fazer durante o dia

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Oh, que horas! Agora o pequeno ocupa quase tudo, espaço e tempo

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especialmente o da mãe (ou não, que casais e mães e pais são de todos os tipos, mas eu falo em geral, do que costumo ver em consulta).

A maternidade é algo realmente absorvente, muito 24 horas, 7 dias por semana, mas

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Quanto a você, certo? É possível que seja a mãe que tem os pechetes para alimentar o bebê, mas você tem duas mãos e um corpo e um coração para fazer as duas mil novecentos e cinquenta e cinco coisas que um bebê precisa, certo?

Eu não estou dizendo que é o seu caso, pai, mas tente não escapar, compartilhar (e dizer "compartilhar e não" ajudar ", porque aqui ninguém ajuda ninguém, o pequeno é os dois) o cuidado do bebê, para ele, para ela e para você: criar um filho de uma maneira implícita lhe proporcionará alguns dos momentos mais felizes de sua vida, e você não vai querer sentir falta deles.

Trocar fraldas pode parecer uma tarefa chata, mas não é só limpar e limpar um bumbum pequeno, é que enquanto você está fazendo isso você está olhando para o seu rosto (além de outras partes, é claro) seu filho, você está falando com ele, sorria, pegue sua mão

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e joga o creme, a fralda suja e mancha tudo, e enche sua mão com cocô e tudo é uma bagunça, mas é a sua pequena bagunça, e pode até ser divertido.

Envolvimento no cuidado do seu filho é a melhor decisão, é mais, não deve ser uma decisão, porque é o que deve ser.

E do outro lado, do mamis, eu lhe digo: você não pode imaginar o que é para o seu parceiro vê-lo com o bebê em seus braços . Você era o menino dele, o amigo dele, o parceiro dele

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mas agora você também é o pai daquele pequenino que é puro amor, e vê-lo juntos transborda a ternura.

Apoie seu parceiro: a chave é ser uma equipe

É possível que ela esteja agora um pouco sobrecarregada: hormônios, mudança física, fadiga

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seu papel não é fácil, na verdade. Então você, quem a ama, quem você quer estar bem, se torna seu apoio, ela precisa de você .

Há uma máxima que sempre explico em consulta: se o seu parceiro está bem, é mais provável que você também esteja bem . Distribuir tarefas e ocupações, compartilhar responsabilidade, estresse e fadiga são distribuídos e isso tornará mais fácil para você encontrar espaços onde você pode estar, novamente, um casal.

Porque sim, eu concordo totalmente com você: o casal não deve desistir . Eu sempre recomendo ter pelo menos uma data de casamento para duas horas por semana, um espaço para voltar a ser Juan e Sandra e não pai e mãe . Mas para que isso seja viável, insisto, as tarefas devem ser de ambos, não acha?

Sexo depois da chegada do bebê

E sexo, como vai a questão do sexo? O fato de a quarentena durar quarenta dias é algo que vendemos, mas nem sempre é o caso. Seu parceiro vai precisar de algum tempo para se recuperar fisicamente e emocionalmente da gravidez e do parto, e você tem que acompanhá-la, respeitá-la e amá-la nesse processo .

Eu me lembro, meu querido pai, que sexo não é apenas penetração, e que a intimidade do casal não necessariamente passa pelo sexo com o intercurso. É possível que você pense que só você tem desejo, é possível que seja verdade que só você tem desejo, mas também é possível que seu parceiro queira mas esteja exausto, é possível que ele queira você mas nem considere a penetração ...

Para muitas mulheres, a idéia de ter penetração novamente lhes dá pânico ou respeito após o parto. Vai doer? Será o mesmo? Eu vou gostar? Seu corpo passou por grandes mudanças, os hormônios estão fazendo deles

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não é fácil. Você sabe como pode ajudá-la a se redescobrir? Acompanhando-a no processo, apoiando-a naquilo que ela precisa, sem empurrá-la, lembrando-a do que você a ama e quão preciosa você pensa que é, porque parece a você, certo?

Ofereça-se para dar uma massagem (acredite em mim, segure um bebê e amamente deixa-lo com uma massagem nas costas ), tomar um banho juntos ... Há muitas maneiras de abordar a sexualidade sem envolver relação sexual e isso vai fazê-la seja confortável, sinta-se amado e, obviamente, você vai se divertir ... você vai se divertir.

Em qualquer caso, a realidade é que pode haver milhares de situações, então, mais do que aceitar conselhos sobre esse tópico, a melhor coisa que você pode fazer é tentar saber o status de seu parceiro, suas necessidades e seus desejos . Sabe como? Perguntando a ele. Sua vida sexual é que, a sua, dos dois, de modo que retomar (ou continuar) deve ser uma coisa de ambos, como um time, mesmo que seja aquele que tem pontos em

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Você se tornou um pai e isso mudou sua vida. Enquanto lê isso, é possível que seu parceiro esteja com o bebê. Olhe para eles sorrateiramente, observe-os, não é a coisa mais linda que você já viu em sua vida? Agora, deixe o telefone na mesa ou desligue o computador e corra para lhes dar um beijo. Não perca nada, pai.

Nota: é uma carta, insisto, escrita em geral. Cada relacionamento tem suas características e cada pai suas coisas ... não estou apontando nem punindo, falo em geral e com carinho.

Fotos: Amigos

Em bebês e mais: Cinco acordos para que seu relacionamento sobreviva à chegada de seus filhos

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