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Como o divórcio afeta as crianças de acordo com sua idade (e como os pais podem gerenciá-lo)

Mamen Jiménez @mamenjimenezpsi

Uma das coisas que mais preocupam os pais quando decidem terminar o relacionamento é o possível efeito que essa quebra tem nas crianças. O que pode acontecer com a criança? O que podemos fazer para tornar o divórcio de nossos filhos o mínimo possível?

Enquanto aguardava o relatório para 2017, o INE (Instituto Nacional de Estatística) publicou, em setembro de 2017, os números referentes a separações, divórcios e anulações relativos a 2016 em Espanha. Em 2016, houve um total de 101.294 casos de nulidade, separação e divórcio.

Um divórcio ou separação não é uma coisa agradável, e não é para ninguém. Quero dizer com isso que não há como passar assepticamente para isso, que fazemos como fazemos as crianças sempre viverão uma mudança em suas vidas. A chave é que, dependendo de como o fazemos, o impacto será mínimo ou terrível.

Como o divórcio afeta as crianças

É impossível estabelecer uma regra fixa sobre os efeitos do divórcio sobre o menor, uma vez que existem muitas variáveis ​​que entram em jogo e que determinarão o impacto. Sabemos que há principalmente três fatores que influenciarão no modo como o divórcio ou a separação dos pais afetará os filhos : o tipo de separação ou divórcio, a idade dos filhos e sua personalidade (e as ferramentas que eles têm, é claro). ).

Como administramos adultos, a separação fará a diferença

De acordo com um estudo clássico, para crianças que enfrentam o rompimento do núcleo familiar, o ponto mais estressante é a exposição aos conflitos de seus pais.

Segundo o INE, em 2016, na Espanha, 76, 6% dos divórcios foram de comum acordo, enquanto os restantes 23, 4% foram contenciosos. No caso de separações, 85, 1% foram mutuamente acordadas e 14, 9% contenciosas. Obviamente, ter um divórcio no qual ambos os pais concordam não indica ou garante que tudo corra bem ou que tudo seja feito idealmente para as crianças, mas há muito mais possibilidades do que se o fizéssemos sem sequer falar com nosso ex.

Não, uma separação "amigável" não é a mesma que uma "contenciosa". Idealmente? Uma ruptura civilizada, meditada e abordada com respeito, uma ruptura na qual ambos os pais são capazes de dialogar, em que ambos chegam a acordos claros e expressos sobre as crianças ... Uma ruptura em que, em suma, apesar de que não funciona mais como casal ainda está funcionando como uma equipe para o cuidado e a educação das crianças. E acredite, isso é possível, há muitos casais que conseguem, com esforço, é claro.

Por outro lado, o tempo que leva a justiça para resolver os casos em que não há acordo também não ajuda: quanto mais tempo se leva para resolver a situação, mais as crianças ficam expostas ao estresse, ansiedade ... o que pode causar dificuldades de adaptação. e problemas emocionais a médio prazo.

Novamente, citando os dados do INE, a duração média dos divórcios por acordo mútuo foi de 3, 1 meses, enquanto a duração dos litígios foi de 9, 9 meses. Quase 10 meses de incerteza para as crianças, de discussões entre os pais ... Vamos evitá-lo tanto quanto possível.

Como o divórcio pode afetar as crianças de acordo com sua idade

  • Bebês : os bebês são tremendamente receptivos (quase um espelho) do estado mental da mãe e do pai, de modo que, se estivermos tensos, irritados ou deprimidos, eles os perceberão e os afetarão da mesma maneira. Podemos ver que eles choram mais, que são irritáveis, que precisam especialmente de proximidade física (insegurança), etc. Além disso, o fato de os adultos estarem estressados ​​pode fazer com que as necessidades de estimulação e cuidados com o bebê não sejam adequadamente abordadas, o que pode afetar seu correto desenvolvimento.
  • Pré - escolares : eles não são capazes de entender o que acontece, e se o intervalo está sendo complicado, é possível que eles manifestem estresse, ansiedade e medos. Como eles se manifestam? Voltando aos estágios passados ​​de desenvolvimento já superados (fazendo xixi na cama novamente, falando mais infantilizado, rejeitando algumas refeições, etc.), pesadelos, medo do escuro ou indo para casa sozinho ... Como muitos ainda não têm um conhecimento e gestão total de suas emoções é possível que encontremos somatizações, expressões físicas de desconforto, como vômitos, dor abdominal ... Em casos complicados podemos detectar que a criança é especialmente agressiva, é o modo pelo qual as crianças eles administram a depressão e a externalizam, não com tristeza como os adultos.
  • Até aproximadamente a pré-adolescência, as crianças podem experimentar a separação como um conflito de lealdades ("Se eu quero minha mãe, quero dizer que não quero meu pai", "Se eu quiser ir com uma ...") e isso afeta tanto seu humor quanto ao desempenho escolar. Sua auto-estima pode ser afetada e eles podem começar a apresentar problemas de comportamento, especialmente no caso de meninos (não atendendo a normas, comportamento criminoso, etc.)
  • Adolescência : adolescentes acusam muitas separações conflitantes. Podemos nos encontrar com depressão, problemas comportamentais (criminal, uso de drogas), dificuldades em estabelecer laços afetivos (ou ter relações afetivas tanto agora quanto a médio-longo prazo), etc.

O que podemos fazer para que o divórcio não afete os filhos?

Evite conflitos

Se eu tivesse que dar uma única resposta, seria: evitar ou pelo menos reduzir o máximo possível o peso do conflito entre os adultos, entre os membros do “não-parceiro” e, claro, não envolver os filhos de nossos filhos. conflito adulto

Um tratamento cordial

Como eu disse antes, há três variáveis ​​que determinam o impacto que um processo desse tipo terá sobre as crianças: sua idade, sua personalidade e como administramos o conflito . Isso, a gestão do conflito, depende inteiramente de nós, os pais, então faremos todo o possível para nos comportarmos como seres civilizados. Isso implica, acima de tudo, respeitar o outro. Respeito e dignidade Porque somos pais, porque somos o modelo dos nossos filhos, porque eles nos vêem, porque se sentem inseguros ... porque é nossa responsabilidade, porque eles não são os culpados pelo nosso relacionamento não funcionar.

E se um tratamento cordial não for possível?

Se chegamos a um ponto em que a compreensão não é viável, em que o respeito foi perdido por algum tempo, o que devemos (sim, eu disse que devemos) é separar os dois papéis, o dos pais e o do ex casal e tornar os pais um departamento impermeável. O que quero dizer com isso? Que você não queira falar com eles, mas na frente das crianças, quando você vai buscá-las, nas reuniões da escola, você tem que ser uma equipe, porque você deixou de ser um casal, mas não deixou de ser pai.

Uma boa comunicação com nossos filhos

Além disso, o que é essencial, devemos ter uma comunicação muito boa com nossos filhos e mantê-los informados em todos os momentos dos passos que vamos dar e, acima de tudo, o que vai acontecer com eles.

Pode parecer desnecessário dizer coisas como "Você continuará a viver nesta casa" para o óbvio, mas para eles não é: crianças enfrentando mudanças (e isso sem dúvida é) se sentem muito inseguras e começam a imaginar cenários terríveis (É normal, eles têm medo e incerteza), então devemos preencher com informações verdadeiras esses buracos.

Deixe claro que você o ama e que a separação é entre você, não ele, diga a ele que seu amor estará sempre presente, porque você é pai ou mãe dele.

Não interfira na relação com o outro

E em relação a isso, outro ponto-chave para garantir o bem-estar dos filhos é não interferir no relacionamento com o outro genitor (exceto situações óbvias como abuso). Não temos o direito de privá-lo de amor, proximidade e aprendizado que o outro proporciona, por mais que nos incomodemos, por mais que prefiramos não vê-lo novamente.

Tentar fazer o melhor possível para as crianças deve ser o principal objetivo para nós, pais. Se as coisas ficarem complicadas, se virmos que o nosso filho está passando por um momento muito ruim, a melhor coisa que podemos fazer é recorrer a um profissional que nos aconselhará e ajudará para que a criança sofra o mínimo possível. Coragem

Fotos | iStockphotoIn Babies and more: Quando o pai ou a mãe tem um novo parceiro: como dizer a eles e como lidar com os filhos

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